Desmotivado para continuar....

Como ya algunos sabreis, me robaron a mi perrilla y eso me ha supuesto un gran palo emocional (los que tienen perros y adoran los animales sabrán entenderme). De momento aparco el deporte por unos días ya que me veo sin energía ni ánimos para continuar. Un saludo a todos y espero que hasta pronto.

Segundo intento y... de mal a peor mi gemelo.

Como soy un cabezón y no me dolía el gemelo y llevaba otra semana sin correr, pues esta mañana he probado de nuevo. Pues a los 10 minutos empiezo a notar un leve dolor, pues nada, en lugar de parar sigo corriendo, y a los 13 minutos... cojeando del intenso dolor. Inmediatamente me voy para el fisio. Me dice que tengo una rotura fibrilar. Me pone un aparatillo un rato en la zona, me echa unas cremas, y para terminar un masaje que he visto las estrellas. Me ha mandado un tratamiento de 10 días para empezar aplicando calor a la zona 2 o 3 veces al día y crema antiinflamatoria, y que lo estire progresivamente de vez en cuando. Así que nada, eso haré.
Mañana me voy para tierras onubenses y portuguesas unos 5 días. Intentaré sacar tiempo para nadar en el mar por lo menos, porque poco mas puedo hacer.
Y eso es todo, nos vemos a la vuelta! Un saludo a mis ya 9 seguidores!!

Día 2: Natación

Otros 2,5 kms nadados hoy. La verdad es que termino menos cansado que cuando corro, porque termino muy bien y muyyy relajado. Tendré que ir aumentando el ritmo no?
Ya he empezado a mirar bicicletas. Para los entendidos, a ver si alguien me aconseja. Dispongo de unos 400 o 500 euros para la bici. He estado mirando algunas marcas para ese presupuesto, y he visto las siguientes que me han gustado: Trek , GT y las Rockrider de Decathlon. La quiero con frenos hidráulicos y cambios deore o xt.
La verdad es que entiendo poco de bicicletas! Pues eso, se admiten todo tipo de sugerencias. Gracias!

Empezamos con la natación.

Primer día de natación. Casi 2,5 km en casi una hora, no está mal para empezar. Mientras no pueda correr, es lo que tengo pensado hacer.
Hoy no he podido ir al médico, así que todavía no sé exactamente lo que le ocurre a mi gemelo. Quizás hasta ni vaya, porque tampoco me parece mal la idea de estar nadando una temporadilla, y seguramente cuando vuelva a correr ya estaré recuperado. Por otro lado, así también voy entrenando otra especialidad para el triatlón, ya que me motiva bastante la idea de introducirme en esta especialidad, siguiendo los pasos de mi amigo Oscar (tío, eres mi referencia y me ayuda bastante a seguir con ganas!) Lo único que me falta es la bicicleta! pero este verano seguramente que caiga y ya tenemos otra actividad mas para no aburrirnos y hacer todo esto mucho mas entretenido y ameno. En fin, espero que todo lo planeado siga palante y no decaiga la cosa.
Un besaco!

Bastante jodido del gemelo derecho...

Pues bien, después de seis días de reposo tras mi lesión, probé el Sábado a volver a correr, y a los 5 minutos, de nuevo los mismos dolores en el gemelo. Es un dolor intenso que me impide seguir corriendo e incluso cojear en el momento que me da. No se que será, puede ser una sobrecarga, alguna roturilla fibrilar, contractura..., ni idea, la cuestión es que estoy bastante jodido porque estaba supermotivado y no quiero perder el ritmo. Esta semana intentaré compensar haciendo algo de natación, y por supuesto, ir al médico y tratarme y recuperarme lo mas pronto posible.
En fin, espero que no sea grave y poder volver de nuevo a la tarea. Un saludo.

EL GRANADA ES DE 1ª. TIEMBLA MESSI....

Por supuesto que no me iba a ir si mencionar a nuestro Granada. SOMOS DE PRIMERA!!!
Enhorabuena al equipo y a todos los granainos!! Esto sin lugar a dudas va a cambiar nuestras vidas...
Aquí os dejos unas fotillos de ayer por la noche, cuando por supuesto, fui a celebrarlo con mi primo.

Y un video para que veias como estaba el ambiente!

Día 13. Nuevo record y lesión de gemelo.

Pues eso! Mi gemelo derecho, sobre el kilometro 8, hizo... crack! y un intenso dolor permaneció hasta que terminé el recorrido, pero no paré y aun así seguí corriendo, ya que me encontraba super bien y me daba por saco echar a perder la sesión, cosa que quizás haya que hecho que me lo haya jodido más todavía, porque me sigue doliendo.
Pero a pesar de las circunstancias, de nuevo más de 30 º a las 12: 30 horas, que otra vez la dí al pause sin querer durante medio km mas o menos ( por lo que realmente corrí mas de 10 km...) y mi lesión de tobillo...!!he vuelto a hacer un nuevo record!! Y como casi todos los dias, cada vez me voy encontrando mucho mejor.
La ruta cuando voy a hacer 10 km,  como vereis casi siempre es la misma, pero es que me viene muy bien tenerla como referencia para ver los progresos. Intentaré buscar otras nuevas para no aburrirme.
El próximo día me gustaría probar otra vez con ascensos, supongo que lo intentaremos de nuevo con Cumbre Verdes, eso si mi gemelo me lo permite.
Ya van 6 seguidores! Gracias a todos y bienvenido Angelico!